.png)
pre 48 minute
1
Jedna čaša uz ručak radi više za vaš pritisak nego pola police suplemenata. Zvuči preterano, ali ovaj najlekovitiji domaći napitak nema veze sa egzotičnim praškovima iz apoteke.
Reč je o tamnocrvenom eliksiru koji možete iscediti sami za pet minuta, a stanovnici naše zemlje ga redovno ignorišu jer im se ne da da čiste zrna.
Zašto baš sok od nara, a ne borovnica ili aronija
Nar sadrži punikalagine, jedinjenja kojih nema ni u jednoj drugoj namirnici u ovolikoj količini. Uz njih idu i polifenoli, isti oni antioksidansi zbog kojih crveno vino stalno hvale.
Razlika je što u čaši soka od nara nema alkohola, a ima trostruko više aktivnih materija nego u zelenom čaju. Ti sastojci hvataju slobodne radikale i smiruju oksidativni stres, tihi proces koji ubrzava starenje ćelija.
Šta sok od nara radi krvnom pritisku
Ovde brojke govore umesto priče. Analiza više kliničkih studija pokazala je da redovno pijenje soka od nara može spustiti i gornju i donju vrednost pritiska.
Kako navodi rad objavljen u časopisu „Pharmacological Research“, meta-analiza o uticaju soka od nara na krvni pritisak pokazuje merljiv pad sistolnog pritiska kod ispitanika. Efekat je bio primetan već pri jednoj čaši dnevno, bez ekstremnih doza.
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·