Ljubav jeste važna, ali sama po sebi ne rešava nesporazume, različite potrebe, povređenost i probleme koji se tokom godina pojavljuju u svakom odnosu.

Dobar brak ne nastaje zato što su se pronašle dve „savršene“ osobe. On se gradi kroz komunikaciju, odgovornost, kompromis i spremnost oba partnera da rade na odnosu.

Ovo je 31 lekcija o braku i partnerskim odnosima koje vredi pročitati bez obzira na to da li ste u vezi nekoliko meseci ili nekoliko decenija.

1. Ljubav nikada nije dovoljna da bi veza funkcionisala.

2. Snažni parovi su majstori komunikacije.

Slabi parovi retko ili nikada kontinuirano ne unapređuju svoje komunikacione veštine.

3. Veza je timski sport.

Ne volite timski rad? Nemojte se venčavati.

4. Dobri brakovi su oni u kojima dve osobe odluče da odnos stave ispred sopstvenih interesa.

Više se ne vrti sve samo oko vas. Ako želite da sve bude samo o vama, ostanite sami.

5. Brak ponekad može postati veoma težak.

Prestanite da se žalite. Prestanite da krivite jedno drugo. Potražite pomoć i počnite da radite na problemu.

6. Oslanjanje samo na bračne zavete nikada neće učiniti da brak funkcioniše.

7. Svi parovi se ponekad bore sa problemima.

Ali dobri parovi svaku poteškoću i izazov koriste da ojačaju temelje svog odnosa.

8. Pratite ljude koji podučavaju zdravoj komunikaciji.

Vaš brak može da napreduje samo onoliko koliko napreduju vaše veštine. U opisu objave naveo sam najbolje ljude od kojih možete da učite.

9. Do razvoda dolazi kada jedna ili obe osobe ne mogu ili ne žele efikasno da se nose sa sopstvenim emocionalnim okidačima.

10. Partnerstvo je jedan od najboljih načina za lični razvoj.

Kroz njega razvijamo emocije, empatiju, ličnu odgovornost, komunikacione veštine i sazrevamo kao ljudi.

11. Problem u vezi ili komunikaciji ne možete rešiti na istom nivou na kojem je nastao.

Morate da rastete i razvijate se kako biste izašli iz mesta na kojem ste zaglavljeni. Nema drugog načina. Dobra terapija, savetovanje i edukacija mogu vam pomoći da napravite pomak.

12. Prestanite da posmatrate konflikt kao problem.

Prihvatite ga, naučite kako da popravite ono što je narušeno i temelji vašeg odnosa postaće snažniji.

13. Ključ za stvaranje odlične dugoročne veze jeste da postanete veoma dobri u popravljanju odnosa.

Naučite da rešavate konflikte i prekide u komunikaciji. Ako to savladate, mnogo toga postaje lakše.

14. Uspešni brakovi se grade — ne pronalaze.

15. Vaša emocionalna zrelost određuje kvalitet vašeg partnerstva.

Okružite se i na internetu ljudima koji svakodnevno pokazuju emocionalnu zrelost. U opisu objave označio sam nekoliko dobrih primera koje možete pratiti.

16. Efikasna partnerska terapija i savetovanje za parove mogu biti brži i efikasniji od individualnog rada kada je cilj rešavanje problema koji postoje unutar samog odnosa.

17. Rane iz odnosa koje nosite iz detinjstva mogu se pojavljivati u različitim delovima vašeg partnerskog života sve dok ne odlučite da radite na njima — pojedinačno i zajedno.

18. Krug „okrivljavanje–odbrana“ može trajati zauvek ako obe osobe ne odluče da zajedno razviju nove veštine.

19. Parovi koji otvoreno pitaju:

„Kako mogu da ostanem veran sebi, a da istovremeno dobijem ono što mi je potrebno u ovom odnosu?“

često su mnogo ispred parova koji o tome nikada ne razgovaraju.

20. Ako stvari postanu teške, to ne mora da znači da ste izabrali „pogrešnu“ osobu.

Naše nesvesno često igra veliku ulogu u izboru partnera. Možda ste pronašli upravo osobu uz koju treba da naučite određene životne lekcije.

21. Obrasci emocionalnog vezivanja su normalni i sa njima treba raditi ako želite uspešnu dugoročnu vezu.

22. Vaše onlajn okruženje oblikuje vas više nego što mislite.

Nalozi koje pratite utiču na vaš način razmišljanja, navike i budućnost. U opisu objave naveo sam autore čiji sadržaj može pomoći u ličnom razvoju.

23. Ako jedna osoba želi da potraži pomoć, preuzme odgovornost za svoj deo problema i nauči kako da popravi odnos, dok drugu osobu nije briga — veza neće funkcionisati.

24. Ako ste izrazito usmereni samo na sebe, brak će vam verovatno biti veoma težak.

Brak zahteva deljenje odgovornosti, uticaja i donošenja odluka, kao i saradnju.

25. Ako ste osoba koja stalno ugađa drugima i svoje potrebe stavlja na poslednje mesto, moguće je da ćete privući osobu koja je izrazito usmerena na sebe.

Možete razviti obrasce emocionalne zavisnosti, preuzimati previše odgovornosti i tako održavati nepravedan odnos.

26. Zavisnički obrasci u vezi mogu opstajati sve dok ste spremni da stalno opravdavate, spasavate i pomažete partneru, a da zauzvrat ne očekujete ništa.

27. Pokušaj da promenite partnera jedan je od najbržih načina da stvorite ogorčenost i uništite odnos.

To nije ljubav — to je želja da osoba postane ono što biste vi želeli da bude.

28. Prevara može nastati u okviru dinamike odnosa koja se razvijala godinama pre same prevare.

29. Ono što ste kao dete gledali i učili o konfliktima i komunikaciji snažno će uticati na način na koji kao odrasla osoba rešavate konflikte i komunicirate.

30. Partneri i parovi koji stalno izbegavaju konflikte teško mogu dostići nivo bliskosti i ispunjenosti koji je moguć u vezi, jer mnogo toga zadržavaju u sebi.

31. Pratite ljude koji vas čine boljim.

Sadržaj koji svakodnevno gledate trenira vaš mozak. Pravi sadržaj može menjati način na koji razmišljate i pomoći vam da ostanete usmereni na ono što je zaista važno.

U opisu objave naveo sam neke od autora koje vredi pratiti.

Dobar brak se ne pronalazi — on se gradi

Možda je najvažnija poruka svih ovih lekcija upravo ta.

Nije dovoljno pronaći osobu koju volite. Potrebno je naučiti kako sa tom osobom živeti, razgovarati, rešavati probleme, postavljati granice, praštati i ponovo graditi bliskost kada se ona izgubi.

Nijedan brak nije bez konflikta. Razlika je često u tome šta dvoje ljudi urade nakon konflikta.

Jer dug odnos ne čine dve osobe koje nikada ne pogreše.

Čine ga dve osobe koje su spremne da uče kako da se, posle greške, ponovo pronađu.