.png)
pre 1 dan
14
Ako vam se čini da su treninzi postali previše laki ili da rezultati više ne dolaze istim tempom kao na početku, možda je vreme za jednu jednostavnu promenu – a to su mali tegovi, odnosno ručni tegovi kao trik koji garantuje da će svaki trening doneti još bolji efekat.
Bilo da je reč o tegovima za zglobove, laganim tegovima od jednog do tri kilograma ili malim opterećenjima koja se koriste tokom pilatesa i hodanja, upravo ovi rekviziti poslednjih godina postali su omiljeni među ljubiteljima vežbanja. Iako na prvi pogled deluju bezazleno, mali tegovi mogu značajno da povećaju intenzitet treninga i ubrzaju put do vidljivih rezultata.
@jesshunt2
PROČITAJ CEO ČLANAK
.png)
 (2).png)
 (2).png)
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·