.png)
pre 2 nedelje
22
Danas svi traže recepte za mršavljenje, a vi ćete poželeti da pravite ove proteinske palačinke svaki dan. Verovatno imate sastojke
Dobro je kada naiđete na nešto jednostavno i zadovoljavajuće, što ne uključuje komplikovane sastojke. Na kraju krajeva, malo ko ima vremena da provodi sate u kuhinji i troši bogatstvo na skupe sastojke.
Ovog puta predstavljamo jelo koje svi vole, a koje ispunjava sve ove zahteve.
Ovo su palačinke, ali niskokalorične i lakše od običnih, a sastojke verovatno imate kod kuće. Proteinske palačinke sa jogurtom i medom, idealne za svakoga ko posebno pazi na uravnoteženu ishranu.
Umesto belog brašna, koriste ovsene pahuljice, koje će vam dati više energije. Jaja i jogurt će vas zasititi, a med će ga zasladiti. Mnogo je zdravije od Nutele i marmelade, kojima obično zaslađujemo palačinke, ali nemojte preterivati ako ste na dijeti. Iako ima antibakterijska svojstva, ako ga koristite u velikim količinama, med vam neće pomoći da smršate.
Proteinske palačinke sa medom
Sastojci
- 40 g ovsenog brašna
- 100 g jogurta
- 50 ml bademovog...
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·