.png)
pre 2 dani
6
Limunada sa biberom popijena na prazan stomak nije čarobni štapić, ali radi nešto što malo ko očekuje: smiruje naduven stomak i kroti apetit pre nego što uopšte stignete do doručka. Samanta Mulino je godinama jurila svaki novi režim i odustajala. Onda je sa suprugom počela da svako jutro popije čašu limuna sa biberom, na eks, pre prvog zalogaja.
Plan je bio deset dana. Ostali su na njemu mesecima. Ono što ih je iznenadilo nije bila vaga, nego osećaj u stomaku. Prvi put nisu bili naduveni posle obroka. Njen suprug kaže da po prvi put od detinjstva ima kilažu kakvu želi.
Zašto baš limun i biber ujutru
Limun na prazan stomak budi varenje i daje telu blagu kiselost koja pomaže da se obrok kasnije lakše svari. Biber tu nije ukras. Kajenski biber sadrži kapsaicin, jedinjenje koje daje ljutinu i blago podiže osećaj sitosti. Zato napitak od limuna i bibera mnoge „drži“ duže i smanjuje potrebu za grickanjem do ručka.
Kako se pravi ovaj napitak
Recept je namerno jednostavan, bez egzotičnih sastojaka. Evo osnovne verzije i nadogradnje koju je Samanta uvela kasnije:
- Iscedite sok od pola svežeg limuna u čašu mlake vode
- Dodajte prstohvat kajenskog bibera i promešajte
 (3).png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
 (2).png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Serbian (RS) ·