Kako (i šta) treniraju poznati – Od J. Lo, preko Jessice Albe do Eve Longorije

Ako postoji pitanje koje se gotovo redovno pojavljuje kada govorimo o formi omiljenih zvezda, onda je to – kako treniraju poznati i kako uspevaju da izgledaju tako dobro? I dok iza fotografija sa crvenog tepiha, snimanja i društvenih mreža postoji čitav tim profesionalaca, način na koji treniraju poznati ipak može da bude zanimljiv uvid u njihove navike. Od treninga snage i pilatesa do plesa, trčanja i vežbi sa sopstvenom težinom, njihove rutine pokazuju koliko različiti mogu biti pristupi fizičkoj aktivnosti.

Kako treniraju poznati?

Naravno, nije poenta kopirati trening neke slavne osobe. Ono što je mnogo zanimljivije jeste pogledati kako treniraju poznati i primetiti šta se ponavlja: doslednost, kombinovanje različitih tipova treninga i pronalaženje aktivnosti u kojoj zaista uživaju. Neke od njih treniraju gotovo svakodnevno, dok druge insistiraju na tome da se između treninga ostavi dovoljno vremena za oporavak. Od Jennifer Lopez i Jessice Albe do Eve Longorije, ovo su poznate dame čije fitnes rutine privlače paž...