Kada muškarac plače zbog žene: 5 psiholoških razloga koje mnogi ne razumeju

Zašto muškarac plače zbog žene?

Kada muškarac plače zbog žene, suze mogu pratiti tugu, gubitak, nemoć, žaljenje ili olakšanje. Sam plač ne dokazuje koliko voli, ko je kriv za problem niti da li odnos treba nastaviti. Značenje je najbolje proveriti kroz razgovor i ponašanje u konkretnom odnosu.

Neki muškarci odrastaju uz poruke da emocije treba skrivati. Ipak, nisu svi naučeni da isto reaguju. Istraživanje Sharman i saradnika iz 2019, na 893 učesnika iz pet zemalja, povezalo je rodne uloge i stavove sa načinom plakanja. Iz takvih nalaza ne možemo zaključiti šta oseća pojedinac pred nama.

Pet razloga u nastavku predstavljaju moguća objašnjenja. Važno je razlikovati suze od ponašanja koja narušavaju samopouzdanje i granice u vezi. Mogu se preplitati i nisu dijagnoze niti konačna lista razloga za plač.

1. Tuguje zbog gubitka odnosa i zajedničkih planova

Posle raskida može mu nedostajati partnerka, svakodnevni razgovor, bliskost ili budućnost koju je zamišljao. Ne gubi se samo prisustvo osobe, već ponekad i rutina koja je davala oblik danu.

Tuga sama po sebi ne govori da li je veza bila dobra ili da je njeno obnavljanje najbolji izbor.

Ako se uz tugu stalno vraća idealizovana slika partnerke, pogledaj Jungove pojmove projekcije i idealizacije u odnosima. Taj tekst nudi teorijski pogled, a ne test koji utvrđuje šta je neko osećao.

2. Oseća se preopterećeno posle dužeg skrivanja osećanja

Neko može dugo govoriti da je sve u redu, iako mu je teško. Emocionalna supresija preciznije označava kočenje spoljašnjeg izražavanja emocije; ne znači da je sama emocija nestala.

Gross i John su u istraživanju iz 2003. našli povezanost češće supresije sa nepovoljnijim interpersonalnim funkcionisanjem i blagostanjem. To nije dokaz da se emocije doslovno „gomilaju“ dok osoba ne zaplače, niti objašnjenje svakog pojedinačnog slučaja.

Umesto „Zašto tek sada plačeš?“, korisnije je pitati: „Da li ti je ovo teško već neko vreme?“ Odgovor može otvoriti prostor za ono o čemu ranije nije govorio.

3. Doživljava odbacivanje, usamljenost ili nedostatak razumevanja

Plač može pratiti osećaj da njegov trud nije primećen ili da u važnom razgovoru nije saslušan. Ponekad se iza svađe oko sitnice nalazi pitanje: „Da li sam ti i dalje važan?“

Osećanje treba saslušati, ali ono samo ne utvrđuje krivicu partnerke. Oboje mogu imati potrebe koje nisu jasno izgovorene ili različito razumeti isti događaj. Ako je povod prekid komunikacije, važno je reagovati na ignorisanje bez pritiska. Umesto procene ko „više daje“, pokušajte da navedete konkretan postupak, potrebu i mogući dogovor.

4. Oseća nemoć, krivicu ili žaljenje zbog onoga što se dogodilo

Neko može zaplakati zato što ne zna kako da popravi odnos, zato što se kaje zbog sopstvenog postupka ili zato što prihvata odluku koju nije želeo. Moguće je da više osećanja postoji istovremeno.

Ako je nekoga povredio, suze ne zamenjuju izvinjenje, preuzimanje odgovornosti i promenu ponašanja. Možeš razumeti njegov bol i zadržati svoju granicu. Ne moraš pristati na nastavak veze samo zato što druga osoba plače.

5. Oseća olakšanje ili bliskost posle važnog razgovora

Ne plače se samo zbog raskida. Suze se mogu javiti kada neko prvi put izgovori nešto teško, dobije podršku ili oseti da je prihvaćen. Zato je važno pitati kako se oseća, umesto unapred pretpostaviti da su suze isključivo znak tuge.

U istraživanju Sharman i saradnika, dobijena podrška bila je povezana sa prijavljenim poboljšanjem raspoloženja posle plača. To nije garancija istog ishoda za svakoga. Ni suze ni osećaj hemije između dvoje ljudi sami ne govore da li odnos oboma odgovara.

Da li plač zaista donosi olakšanje?

Ponekad donosi, ali ne nužno odmah. Gračanin i saradnici su 2015. pratili raspoloženje 60 učesnika posle emotivnog filma. Kod onih koji su plakali raspoloženje se prvo pogoršalo, a kasnije se oporavilo; na poslednjem merenju prijavili su poboljšanje u odnosu na početak.

To je mali laboratorijski uzorak, ne istraživanje muškaraca koji prolaze kroz raskid. Nalaz zato ne obećava olakšanje svakoj osobi. Razlog za plač, vreme koje prođe i reakcija okoline mogu biti važni. Nema potrebe ni da zadržavaš suze po svaku cenu ni da sebe teraš da plačeš.

Kako razgovarati sa muškarcem koji plače?

Ponudi prisustvo i pitaj da li želi razgovor, tišinu ili prostor. Nemoj njegove suze tumačiti kao obavezu da se pomirite. Saosećanje i jasna odluka o sopstvenim granicama mogu postojati istovremeno.

• Pitaj šta mu je potrebno. „Želiš li da te saslušam, da budem ovde ili da ti dam malo prostora?“
• Ne određuj mu osećanja. Umesto „Znam da me još voliš“, pokušaj: „Šta ti je sada najteže?“
• Proveri pre fizičkog kontakta. Zagrljaj ponudi, umesto da pretpostaviš da mu prija.
• Sačuvaj i svoje granice. Saosećanje ne zahteva da promeniš odluku o vezi ili prihvatiš uvrede.

Za konkretne primere izražavanja potreba i poštovanja tuđeg „ne“, pročitaj tekst o asertivnosti, samopouzdanju i ličnim granicama.

Ako tuga uporno remeti san, posao ili odnose, ili se teško nosiš sa njom, razgovaraj sa psihologom ili lekarom. Traženje pomoći ne zahteva da svoju teškoću prvo dokažeš suzama.

Da li muškarac plače samo kada iskreno voli?

Ne možeš proceniti iskrenost ljubavi samo po suzama. Plač može pratiti različita osećanja; za odnos su važni i poštovanje, odgovornost i postupci kroz vreme. Razgovor o tome šta osoba oseća daje više informacija od nagađanja.

Autor: Jelena Savić, master psihologije