Džet-leg može da pokvari i odmor i poslovni put – evo kako da ga pobedite

pre 4 sati 4

Dug let i promena nekoliko vremenskih zona mogu da pokvare i poslovno putovanje i dugo planirani odmor. Umor, nesanica, manjak koncentracije i osećaj iscrpljenosti često prate putnike danima nakon sletanja.

Ipak, stručnjaci kažu da se posledice džet-lega mogu značajno ublažiti uz nekoliko jednostavnih koraka  pre, tokom i nakon leta.

Šta je zapravo džet-leg?

Džet-leg nastaje kada se unutrašnji biološki sat ne uskladi sa novom vremenskom zonom. Iako se ...

PROČITAJ CEO ČLANAK